LO QUE OBTIENES AL ADQUIRIR EL PROGRAMA 8 SEMANAS DE FUERZA CON MANCUERNAS
Fuerza es el programa ideal si quieres transformar tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar. Rutinas cortas, intensas y efectivas de apróximadamente 30 minutos por sesión que van a desafiar tu cuerpo y poner a prueba tu mente. Tendrás la posibilidad de entrenar desde 2 hasta 6 veces por semana. Es un programa de 8 semanas estructurado de inicio a fin para que ganes masa muscular, definas tu cuerpo, ganes fuerza, mejores tu condición cardiovascular y sobre todo, estés más sano que nunca.
Equipamento necesario: mancuernas
Nivel de dificultad: intermedio, avanzado
Acceso de por vida
Tendrás acceso instantáneo y de por vida a todas las rutinas del programa y todos los módulos desde celular, tablet o smart tv.
20 - 30 minutos
Rutinas cortas y efectivas donde le sacas el máximo provecho a cada minuto con calentamientos y estiramientos incluídos
Desde casa
El único equipo necesario para este programa es un par de mancuernas
Nutrición
Tendrás un modulo de nutrición con un plan por 8 semanas para que veas resultados y sin ninguna dieta o restricción.
Mejora del sueño, Estrés, motivación
Tendrás un módulo de mejora del sueño, manejo del estrés y técnicas de motivación porque todas estas herramientas hacen parte de tu nuevo estilo de vida
Acompañamiento
No estarás solo en este proceso, al adquirir el programa tendrás mi número para darte asesoría y acompañamiento directo y resolver cualquier duda.
Rutinas paso a paso
Un plan estructurado de rutinas por 8 semanas que sigues paso a paso
Garantía incondicional
Si no ves resultados increíbles en tu cuerpo en 30 días te devuelvo tu dinero completamente
técnica y fundamentos
Vas a aprender sobre fundamentos de entrenamiento y nutrición con más de 90 videos explicativos incluyendo técnica, respiración, progresiones y más
Resultados reales y sostenibles solo se dan cuando entendemos que el ejercicio es salud, bienestar, paz mental y no un castigo o sufrimiento
Resultados duraderos
La mayoría de programas fallan porque te hacen creer que para lograr un mejor físico necesitas pasar horas en un gimnasio y sacrificar otras áreas de tu vida. Aquí tendrás una forma fácil corta y efectiva de tener resultados desde tu casa con gran variedad de rutinas y formas de entrenamiento para que cambies tus hábitos y tengas un nuevo estilo de vida que puedas mantener
Cero dietas o restricciones
Uno de los mitos más grandes del fitness es la idea de que necesitas hacer una dieta, llenarte de restricciones o contar calorías. En este programa aumentaremos nuestro metabolismo de manera que podamos tener más libertad en nuestras comidas, y con pequeños cambios semana tras semana alcanzaremos nuestros objetivos de manera progresiva y constante.
Más que un físico
Entiendo que muchas veces la principal motivación para iniciar este programa será un cambio físico. Pero te aseguro que no solo mejorarás tu físico de manera increíble, sino que mejorarás tu calidad de vida, tendrás más energía, mejoraras tu composición corporal, serás más productivo y mucho más. Prepárate para todos los cambios que vienen para ti.
OTROS PROGRAMAS
Diferentes opciones de acuerdo a tu objetivo o nivel
