Tendrás un plan estructurado de rutinas por 8 semanas incluyendo cardio HIIT, Boxing, Tabata, Fuerza, caminatas, abdomen, recuperación y estiramientos.
Rutinas cortas y efectivas de 20 a 30 minutos por sesión incluyendo calentamiento y estiramiento.
No necesitarás ningún equipo especial para hacer las rutinas.
Tendrás un plan paso a paso de nutrición y un conocimiento claro sobre cómo te debes alimentar de acuerdo a tus objetivos. Sin ninguna dieta ni restricción
Tendrás un módulo de mejora del sueño, manejo del estrés y técnicas de motivación para que alcances tus objetivos
No estarás solo en este proceso, tendrás mi acompañamiento y asesoría directa para que todo quede claro, veas resultados y disfrutes del proceso.
Claro que sí. Este programa esta diseñado tanto para hombres como mujeres y lograrás tener un cuerpo definido y perder grasa sin importar tu género o condición.
Si no conseguiste los resultados que querías el único culpable soy Yo! Tu dinero es devuelto completamente. Nada que perder y todo por ganar.
Este es el único programa totalmente sin impacto ni saltos especializado en personas con sobrepeso o personas que quieran dar ese primer paso. Rutinas aptas para todos.
Si tienes otra pregunta diferente a las mencionadas o necesitas otro medio de pago puedes enviarme un correo a contactofitnesslegacy@gmail.com y haré mi mejor esfuerzo para responderte en el menor tiempo posible