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¿QUÉ OBTIENES CON EL PROGRAMA DE PÉRDIDA DE GRASA 8 SEMANAS?

Si tienes sobrepeso, dolor de rodillas o eres principiante y no sabes por donde comenzar este es el programa para ti. Un programa estructurado de inicio a fin sin ningún tipo de impacto, saltos o ejercicios lesivos. Esta diseñado para que pierdas grasa, mejores tus tallas, ganes fuerza y mejores tu condición cardiovascular. Rutinas cortas, intensas y efectivas en casa de 30 minutos por sesión que van a desafiar tu cuerpo y mente.

Equipamento necesario: Ninguno

Sin impacto sin saltos

CERO SALTOS de principio a fin, tus rodillas están seguras

20 - 30 minutos

Rutinas cortas y efectivas con calentamiento y estiramiento incluídos

Desde casa

Sin ningún equipo especial y desde la comodidad de tu hogar

Nutrición

Plan nutricional paso a paso sin dietas ni restricciones, aprende a manejar antojos.

Mejora del sueño, Estrés, Ansiedad

protocolo de sueño y módulos complementarios en otras áreas de tu vida

Acompañamiento

Voy a estar contigo directamente apoyándote en el proceso, estamos juntos

Rutinas paso a paso

Cardio, fuerza, HIIT abdomen, estiramiento y mucho más todo completamente guíado

Garantía de devolución 30 DÍAS

Si no ves resultados increíbles en tu cuerpo en 30 días te devuelvo tu dinero completamente

Acceso de por vida

Tendrás acceso instantáneo y de por vida desde celular, tablet o smart tv.

Si decides iniciar este programa significa que realmente quieres un cambio y que se acabaron las excusas!
A partir de hoy eres una nueva persona!

Sin efecto rebote

Nada de estancarte o recuperar el peso que pierdas. Sostenibilidad y progreso son las claves para perder grasa de manera definitiva

Optimiza tu tiempo

Rutinas cortas y efectivas que se ajustan a tu estilo de vida. Todo desde casa y sin ningún equipo especial. Guiado de principio a fin

Un nuevo estilo de vida

Cambios de verdad solo vienen cuando trabajamos en todas las áreas de tu vida. Esto es solo para personas comprometidas y que realmente quieren un cambio.

QUIERO COMENZAR ESTA NUEVA ETAPA EN MI VIDA!

Algunos testimonios para que te animes a tomar la decisión...

"Bajar de peso para mi no ha sido fácil y el programa de 8 semanas que hiciste con tu mamá fueron mi salvación, me ayudaron mucho, baje de peso, pesaba 92 kilos ya voy en 84 para mi es un logro muy grande porque mi metabolismo es lento y algunos problemas hormonales que me dificultan un poco más la pérdida de peso pero gracias a tu programa, lo he podido lograr"
Maria
Me tomo unos minutos para agradecerte una vez más por tu programa! ,me he quedado sin palabras!!! , ya estoy pensando en volver a repetirlo así voy mejorando con esas rutinas tan, pero tan increíbles!!! Sergio quiero felicitarte por esto y por todo, porque todo lo que hacés , verdaderamente, lo hacés con EXCELENCIA . Quisiera que todo el mundo lo vea yaaaaa!!!
Pamela
"Viejo Sergio quería comentarle que llevo más de 20 días con el programa y he visto grandes cambios me siento más fuerte más activo he reducido grasa y ganado músculo, he mejorado mucho en las técnicas de cada ejercicio, y lo mejor de todo no tengo que llegar al gym a improvisar, he creado un hábito de entrenamiento y eso hace que cada aspecto de mi vida mejore cada vez más. Gracias por ayudarnos, bendiciones"
Julian
"Me siento con más resistencia, sobre todo en las piernas, las siento más fuertes y un poco más duras... ya el cuerpo me pide hacer ejercicio, me ha quedado mejor hacerlo por la mañana... he bajado de peso, se nota en mi cara y en la cintura, hacía mucho que no media eso, creo que la última vez fue en secundaria jajaja.."
Edith
"Me encanto, estoy siguiendo tu plan de alimentación y tu programa. Me fascino y te lo aseguro me esta sirviendo demasiado. Aumente mi masa muscular, mejore tallas y me siento mejor que nunca"
Jenn
"Muy contento con tus programa, me siento más fuerte, en las primeras semanas baje de peso y tallas, y ahora aumente músculo y me siento muy bien, mi familia me lo ha mencionado mucho, mis amigos y amigas también. NO me equivoque al contratar tus programas. Con esto me he recuperado al 100% la movilidad de la rodilla que pensé que no sería posible después de la operación del pasado diciembre, ahora hasta me siento mejor y me veo mejor jaja. Muchas gracias Sergio, continuamos buscando una vida mejor."
Francisco
Gracias a tus consejos y a tu genial ayuda he vito los mejores resultados. Siento que todo me ha funcionado. Sabes que para mi y para muchas personas eres inspiración.
Sebastián
"Hola Sergio, en la búsqueda de empezar una vida más sana encontré tu reto de 8 semanas y aunque empece con ciertas dudas, desde la primer semana comence a ver un cambio y conforme pasaban las semanas comenzaba a sentirme mejor, más fuerte y ver que mi antigua ropa comenzaba a quedarme me motivaba cada día más. Ya puedo correr y brincar al jugar con mi hija, ya puedo cargarla a su cama cosa que antes no podia por el dolor en mis rodillas. Gracias por tu seguimiento, tus consejos y tus palabras de animos en cada video. Estas 8 semanas han sido increibles, hoy termino mi reto y me siento increíble, GRACIAS a ti he vuelto a disfrutar de lo que antes no podía 😊"
Ibeth
"Pues la verdad es que en el tema respiratorio he sentido un avance gigante, ya no me ahogo fácilmente, puedo caminar mucho más, ya no me duelen las rodillas ni los gemelos cuando hago extensas caminatas, me siento mucho más fuerte y resistente, cada vez hago las rutinas con mayor facilidad. incluso en los brazos he adquirido mucha más fuerza y eso me gusta mucho."
Mario
"Sinceramente es una gran motivación no solo para día a día hacer ejercicio y alimentarse de manera saludable, sino también es de gran ayuda para encontrar dentro de uno mismo las herramientas para llevar una vida plena, para disfrutar de los pequeños detalles y ver lo maravillosa que puede llegar a ser nuestra existencia."
Marisol
Agradezco tus guías y tus consejos, ya que con estas he podido entender mejor el mundo del fitness y mejorar mi estado físico. Comrendí que no es fácil; pero con dedicación y constancia todo se puede lograr.
Felipe
Sergio, te quiero agradecer por el Reto de 8 semanas, es buenísimo, yo sufro de fibromialgia y con tus rutinas ahora no siento dolor, estoy más ágil, más fuerte, he bajao de peso, me siento super feliz. Muchas gracias por todo tu apoyo y consejos que me diste paraseguir adelante y mejorqr día a día, Continuaré levantándome tempranito a hacer tus rutinas , porque cuando termino me siento contenta y llena de energía, gracias al ejercicio y a tus palabras motivadoras en cada video. Muchisimas gracias 😊
Francisca
Sencillamente gracias a Sergio estoy encaminado con mis objetivos y cada día viendo resultados. Me encanta todo lo que aprendo.
Wilo
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Diferentes opciones de acuerdo a tu objetivo o nivel

portada programa fuerza

Programa 8 semanas con mancuernas
nivel intermedio avanzado

barra y mancuernas

Programa 8 semanas pérdida de grasa para personas con sobrepeso, dolor de rodillas o principiantes

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