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LO QUE OBTIENES AL ADQUIRIR EL PROGRAMA 8 SEMANAS BARRA Y MANCUERNAS

Barra y mancuernas es el programa ideal si quieres ganar masa muscular, mejorar tu resistencia, ganar fuerza y definir tu cuerpo desde casa. Rutinas cortas, intensas y efectivas de apróximadamente 30 minutos por sesión que van a desafiar tu cuerpo y poner a prueba tu mente. Tendrás la posibilidad de entrenar desde 2 hasta 6 veces por semana. Es un programa de 8 semanas estructurado de inicio a fin para que progreses continuamente y veas los resultados que buscas.

Equipamento necesario: mancuernas (4 kilogramos por mancuerna en adelante) , barra (2 discos de 5 kilos en adelante)

Nivel de dificultad: intermedio, avanzado

Acceso de por vida

Tendrás acceso instantáneo y de por vida a todas las rutinas del programa y todos los módulos desde celular, tablet o smart tv.

20 - 30 minutos

Rutinas cortas y efectivas donde le sacas el máximo provecho a cada minuto con calentamientos y estiramientos incluídos

Desde casa

El único equipo necesario para este programa es un par de mancuernas y la barra

Nutrición

Tendrás un modulo de nutrición con un plan por 8 semanas para que veas resultados y sin ninguna dieta o restricción.

Mejora del sueño, Estrés, motivación

Tendrás un módulo de mejora del sueño, manejo del estrés y técnicas de motivación porque todas estas herramientas hacen parte de tu nuevo estilo de vida

Acompañamiento

No estarás solo en este proceso, al adquirir el programa tendrás mi número para darte asesoría y acompañamiento directo y resolver cualquier duda.

Rutinas paso a paso

Un plan estructurado de rutinas por 8 semanas que sigues paso a paso

Garantía incondicional

Si no ves resultados increíbles en tu cuerpo en 30 días te devuelvo tu dinero completamente

técnica y fundamentos

Vas a aprender sobre fundamentos de entrenamiento y nutrición con más de 90 videos explicativos incluyendo técnica, respiración, progresiones y más

Resultados reales y sostenibles solo se dan cuando entendemos que el ejercicio es salud, bienestar, paz mental y no un castigo o sufrimiento

BONUS EXTRA INCLUÍDOS CON TU COMPRA DEL PROGRAMA

BONUS # 1

PIERDE GRASA ¡SIN DIETAS!

Domina la Alimentación Inteligente: Este ebook te llevará más allá de lo básico.

Aprenderás a diseñar planes alimenticios efectivos, calcular calorías, leer etiquetas, comprender la pirámide alimenticia y mucho más.

* Añadido directamente al hacer la compra de tu programa

Precio:

19 USD

GRATIS

BONUS # 2

EL SUEÑO DE TUS SUEÑOS

Domina el Arte del Sueño Reparador: Descubre cómo mejorar tu sueño y diseñar estrategias efectivas para lograr un descanso profundo y revitalizante.

Desde la higiene del sueño hasta técnicas de relajación todas las herramientas para despertar cada día con energía renovada.

* Añadido directamente al hacer la compra de tu programa

Precio:

19 USD

GRATIS

dormir mejor

Resultados duraderos

La mayoría de programas fallan porque te hacen creer que para lograr un mejor físico necesitas pasar horas en un gimnasio y sacrificar otras áreas de tu vida. Aquí tendrás una forma fácil corta y efectiva de tener resultados desde tu casa con gran variedad de rutinas y formas de entrenamiento para que cambies tus hábitos y tengas un nuevo estilo de vida que puedas mantener

Cero dietas o restricciones

Uno de los mitos más grandes del fitness es la idea de que necesitas hacer una dieta, llenarte de restricciones o contar calorías. En este programa aumentaremos nuestro metabolismo de manera que podamos tener más libertad en nuestras comidas, y con pequeños cambios semana tras semana alcanzaremos nuestros objetivos de manera progresiva y constante.

Más que un físico

Entiendo que muchas veces la principal motivación para iniciar este programa será un cambio físico. Pero te aseguro que no solo mejorarás tu físico de manera increíble, sino que mejorarás tu calidad de vida, tendrás más energía, mejoraras tu composición corporal, serás más productivo y mucho más. Prepárate para todos los cambios que vienen para ti. 

OTROS PROGRAMAS

Diferentes opciones de acuerdo a tu objetivo o nivel

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