¿Cuándo fue la última vez que dormiste bien? Quiero que recuerdes esa sensación de levantarte fresco, sintiéndote bien y listo para dar lo mejor de ti…
Y es que cuando hablamos de un mejor cuerpo, y en mejor un estilo de vida muchas veces nos centramos en lo que es alimentación y ejercicio, y podemos estar dejando el más importante elemento de la ecuación por fuera.
El deseo de investigar y experimentar las posibles causas de mis noches de insomnio me llevaron a descubrir una terrible realidad. Más del 45% de la población mundial sufre de este problema, y sin embargo nadie habla de ello.

Revelador, informativo y fácil. Aprende todas las estrategias, el conocimiento y las razones concretas cobijadas por la ciencia que necesitas para que tengas las mejores noches de tu vida de aquí en adelante.

Este es el libro del que hablarás con tus amigos y tu familia y te aseguro que les va a cambiar la vida, va a impactar su salud, su energía , su felicidad y todas las áreas de su vida