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Recursos que te ayudarán a llevar tu cuerpo y tu vida al siguiente nivel

Perder grasa, Ganar masa muscular, Dormir mejor, tu puedes lograrlo. He puesto todo mi esfuerzo y dedicación para hacer de esta información lo más reveladora, informativa y sencilla posible para que saques lo mejor de ti. 

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PROGRAMA PÉRDIDA DE GRASA

Pérdida de grasa en 60 días

La pérdida de grasa no se logra entrando a dietas o programas de entrenamientos absurdos, se logra con simples decisiones y hábitos que podamos mantener por el resto de nuestras vidas. Es mucho más que nutrición y entrenamiento. Este programa es para aquellas personas que de verdad quieren obtener cambios en su vida. Personas que quieren empezar a dar pasos en la dirección correcta para que alcancen el cuerpo y la salud que siempre han querido. Este programa está diseñado para guiarte paso a paso y que día a día puedas ver cambios no solo en tu físico sino en la manera como te sientes. Puedes adquirir más información en el siguiente link.

entrenamiento 30 dias

PROGRAMA ENTRENAMIENTO

Programa entrenamiento en casa 30 días

Este es un camino que emprenderemos juntos. Aquí tendrás una guía paso a paso de entrenamiento con rutinas, ejercicios, videos de demostración, tutoriales, progresiones y mucho más. Pero mas allá de eso tendrás los conocimientos, la motivación y las herramientas para que continúes entrenando por el resto de tu vida. Consigue más información en el siguiente link

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NUTRICIÓN

No pierdas peso, ¡pierde grasa!


Sé lo frustrante que puede ser el no saber que comer. Cientos de opciones dietas e información errónea que encontramos en línea que no nos dejan dar ese primer paso. Si quieres de verdad ver resultados no tienes que entrar en dieta o contar calorías, se trata de entender el rol de la alimentación en tu vida y de saber todas las opciones que tienes disponibles. Planes de alimentación incluídos. En este libro aprenderás esto y mucho más. No dejes pasar otro día y empieza a tener la vida y el cuerpo que quieres.

guia entrenamiento

ENTRENAMIENTO

Guía de entrenamiento en gimnasio

¿Llegas al gimnasio y no sabes que hacer?

¿Estás aburrido de hacer siempre lo mismo?

No se trata de entrenar por dos horas seis veces a la semana.

Se trata de hacer la mínima dosis efectiva para que maximices los resultados y te evites pasar tiempo pérdido en el gimnasio. En esta guía tendrás todo el conocimiento que necesitas para que lleves tu entrenamiento a otro nivel. Si de verdad quieres resultados tienes que aprender a entrenar.

guia entrenamiento casa

ENTRENAMIENTO

Guía de entrenamiento en casa


¿Tu estilo de vida no te permite ir al gimnasio?
¿Prefieres entrenar desde tu hogar?
¿No cuentas con el tiempo para ir a un gimnasio?

No tienes que ir a un gimnasio para ponerte en forma. Se trata de encontrar una forma óptima y eficiente de entrenar de acuerdo a nuestro estilo de vida.

Con esta guía de entrenamiento aprenderás a entrenar desde la comodidad de tu hogar, sabras que ejercicios hacer, cuántas repeticiones, como progresar y mucho más. No pongas una excusa más y comienza a entrenar hoy mismo

ENTRENAMIENTO

Abdominales en 6 minutos


Se lo frustrante que puede ser hacer cientos de abdominales y no ver los resultados que quieres.

Se trata de hacer los ejercicios correctos en los momentos correcots y la dosis mínima efectiva para que maximices los resultados y empieces a formar el cuerpo que tanto quieres.

Si quieres de verdad ver resultados no tienes que hacer abdominales todos los días o estar en estrictas dietas. Ejercicios, rutinas y todo el conocimiento que necesitas lo tendrás en esta guía de entrenamiento abdominal.

No dejes pasar otro día y empieza a tener la vida y el cuerpo que quieres.

dormir mejor

DORMIR MEJOR

El sueño de tus sueños

¿Cuándo fue la última vez que dormiste bien? Quiero que recuerdes esa sensación de levantarte fresco, sintiéndote bien y listo para dar lo mejor de ti…
Y es que cuando hablamos de un mejor cuerpo, y en mejor un estilo de vida muchas veces nos centramos en lo que es alimentación y ejercicio, y podemos estar dejando el más importante elemento de la ecuación por fuera.
El deseo de investigar y experimentar las posibles causas de mis noches de insomnio me llevaron a descubrir una terrible realidad. Más del 45% de la población mundial sufre de este problema, y sin embargo nadie habla de ello.

Revelador, informativo y fácil. Aprende todas las estrategias, el conocimiento y las razones concretas cobijadas por la ciencia que necesitas para que tengas las mejores noches de tu vida de aquí en adelante.

Este es el libro del que hablarás con tus amigos y tu familia y te aseguro que les va a cambiar la vida, va a impactar su salud, su energía , su felicidad y todas las áreas de su vida

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