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Quisiera empezar por decirte que si tu objetivo es perder grasa y deshacerse de esos kilos de más tu enfoque no debería estar en el
El error más grande que puedes estar cometiendo a la hora de hacer cardio.
El cardio puede traer grandes beneficios a nuestro cuerpo, puede ser nuestro principal aliado para mejorar nuestra resistencia, mejorar nuestra circulación, nuestra respiración y entre
Ya sea que tu objetivo sea ganar masa muscular o quemar grasa, nuestro enfoque debe estar siempre en la construcción de masa muscular. Imagínate que